夏日炎炎

空調無疑成(chéng)了大家的續命良方

但是，家長(cháng)朋友們

不恰當地使用空調

也有諸多不利影響

吹空調有哪些注意事(shì)項呢？

......

孩子夏天能(néng)吹空調嗎？

能(néng)。推薦父母在悶熱的夏天使用空調。

室内溫度太高，不僅會讓孩子感到不舒适，影響孩子的睡眠質量，還(hái)可能(néng)導緻孩子長(cháng)痱子、濕疹等。除此之外，孩子的身體對(duì)于溫度的适應性差，溫度太高很容易造成(chéng)脫水，甚至引起(qǐ)中暑。

空調開(kāi)多少度合适？

醫生建議：

► 白天孩子在清醒狀态下，空調建議開(kāi)到26°C；

► 夜間當身體進(jìn)入睡眠狀态，建議開(kāi)到28°C，就算睡著(zhe)後(hòu)沒(méi)有蓋被(bèi)子，也不容易著(zhe)涼。

可以整夜開(kāi)空調睡覺嗎？

可以。

在炎熱的環境下，如果不開(kāi)空調睡覺，孩子也會感覺煩躁、睡不著(zhe)，嚴重影響睡眠質量。

很多父母擔心整晚地開(kāi)空調睡覺，可能(néng)導緻孩子感冒發(fā)燒，因此，夜裡(lǐ)開(kāi)空調時，家長(cháng)應注意空調溫度以及風向(xiàng)，不要對(duì)著(zhe)孩子直吹，并注意腹部保暖，以免受涼。

吹空調會得“空調病”嗎？

實際上，醫學(xué)上并沒(méi)有“空調病”這(zhè)個概念。

當孩子出現腹瀉、流鼻涕、鼻塞的症狀，這(zhè)是身體應對(duì)快速的溫差變化的反應，注意調節溫度。

當孩子出現皮膚、鼻腔、喉嚨幹的症狀，可能(néng)是因爲空調使空氣變得幹燥，建議增加空氣濕度；

當孩子出現過(guò)敏、哮喘的表現，可能(néng)是空調長(cháng)期未做清掃，建議定期認真清理。

此外，爲了制冷效果好(hǎo)，家長(cháng)們通常會將(jiāng)門窗關得嚴實，導緻空氣不流通，病菌等聚集在室内，孩子可能(néng)會出現不适症狀。

吹空調會導緻孩子面(miàn)癱嗎？

不會。

面(miàn)癱的學(xué)名叫(jiào)面(miàn)神經(jīng)炎，幼兒和兒童患面(miàn)神經(jīng)炎主要是由于病毒感染，和吹不吹空調沒(méi)關系。

空調能(néng)開(kāi)一會兒、關一會兒嗎？

不建議這(zhè)麼(me)做。

空調一會兒開(kāi)，一會兒關，會讓室溫處在一個溫度頻繁交替的環境下，很多大人都(dōu)會覺得不舒服，而孩子新陳代謝比大人快，當大人才感覺到熱的時候，孩子可能(néng)已經(jīng)悶出一身汗了。這(zhè)種(zhǒng)突然地降低室溫和升高室溫，很可能(néng)引起(qǐ)孩子感冒。

什麼(me)情況下不建議吹空調？

孩子在外面(miàn)玩的滿頭大汗，不建議一進(jìn)來就開(kāi)空調。

主要是因爲室内外溫差過(guò)大，一冷一熱可能(néng)讓孩子不舒服，體質稍弱一點的，還(hái)可能(néng)生病。

建議等孩子涼涼汗再開(kāi)空調。出門前也是如此，最好(hǎo)在出門前10分鍾關掉空調，房間的溫度也有個降低的過(guò)程，可以盡量減少室内外溫差給孩子帶來的不适。

給孩子吹空調要注意什麼(me)？

▶ 風不要直吹孩子。

出風口不要直吹到孩子，風速最好(hǎo)調到最低檔。如果空調安裝的位置正對(duì)著(zhe)孩子睡覺的地方，沒(méi)辦法挪動，可以安裝一個擋風闆。

▶ 定期清潔。

開(kāi)始使用空調前，一定要把空調濾網和散熱片等徹底清潔幹淨。條件允許的話盡量一個月清理一下，不然空調就成(chéng)了大型的“細菌播散器”了。

▶ 勤開(kāi)窗通風。

一天最好(hǎo)開(kāi)窗通風2次，每次15~30分鍾。不然室内細菌病毒的濃度就會增加，很不利于健康。

▶ 注意濕度。

可以使用加濕器增加室内濕度，濕度要保證在45~65%之間，50%是最舒适的。

                                                                                                                        來源：呼吸内科 何美娟